Besser Schlafen für bessere Gesundheit!

Liebe Leser, sehr gerne teile ich hier die Informationen zu einem neuen Buch
meines geschätzten Kollegen Rene Gräber, mit dessen Ansichten ich voll übereinstimme, und ich freue mich sehr, daß er sich dieses wichtigen Themas angenommen hat

und dazu ein Buch (ebook) geschrieben hat:

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lassen Sie es mich gleich auf den Punkt bringen:
chronischer Schlafmangel macht dick, dumm und krank.
So prägnant hat das übrigens der Schlafforscher Prof. Dr. Zulley formuliert.

Ich halte die Sache mit dem "gesunden Schlaf" für so bedeutsam,
dass ich (fast) alle Patienten immer danach frage.

Denn: ohne entsprechenden Schlaf keine optimale Regeneration.

Und wenn wir uns die aktuellen Zahlen anschauen, dann wird es richtig "gruselig":
Mittlerweile klagen 78,9% der Deutschen zwischen 18 und 65 Jahren über Schlafstörungen. Und die Menschen über 65 sind da noch gar nicht dabei!

Das bedeutet: Von 10 Menschen klagen 8 über Schlafprobleme. Sie sehen also: Sie sind in bester "Gesellschaft", falls Sie ebenfalls an Schlafstörungen leiden.

Die Zahlen sind absolut dramatisch - scheinen aber kaum jemand zu kümmern.

Und die meisten Menschen wissen gar nicht, was sie tun können

um wieder besser zu schlafen...

Die meisten wissen noch nicht einmal, dass sie zu wenig schlafen!
Es gilt sogar bereits vielfach als neue "Leistungsbereitschaft" möglichst wenig zu schlafen, um mehr zu "schaffen" - ein Irrsinn erster Klasse,

denn die Folgen sind klar: "dick, dumm und chronisch krank".

Das Thema in einem Artikel abzuhandeln ist gar nicht möglich,

weshalb ich das für Sie in einem Buch aufbereitet habe:

"Besser und gesund Schlafen":
https://www.renegraeber.de/besser-gesund-schlafen.html